3000 m test

I dag var det da tid for test inne i ranheim hallen. hvor 3000 m da bestod av 15 runder alla 200 m. Målet var å løpe 10,45.

Startet som alltid litt fort, men kom fort inn i rytmen, og lå på skjema etter 7 runder. Da økte jeg farten litt og pressa litt ekstra. Fikk litt ekstra dra hjelp, for mange av guttene som løp i heatet som skulle løpe under 9,45, tokk like godt en 3000 m til. Dermed fikk jeg løpe med Bjørn nesten hele veien (han løp fra meg på slutten). Ble sliten i løpet av 13 runde og måtte skikkelig ned i kjelleren for å komme meg gjennom de to siste rundene. Men det gikk og jeg løp inn til 10,45. J

Kjempe fornøyd. Nå går det bare fremover…