ståa med tåa...

eller rettere sagt foten. Slik det er nå, så er jeg i gradvis opptrening. Jeg får nå løpe tre ganger i uka, hvor det til sammen ikke skal overskride 4 timer og en av dem kan være hard økt. Neste uke øker jeg til 4 økter og om to uker drar jeg, hvis alt går etter planen, til Italia med landslaget og får der 5 økter og en del fler hard økter.
Smertene i foten er minimale men de er fremdeles der, så er veldig obs, og spør meg selv hele tiden ¨er det vondt nå¨, det blir kanskje litt mer vondt av det.
Siden min siste ¨test¨, Night Hawk, hvor det gikk bra fysisk og skikkelig dårlig teknisk, har jeg fokusert veldig på å løpe mest mulig i skog. Dette har blitt litt tyngre enn først antatt. Tenkte det skulle bli greit å ha to hard økter på sykkel i tillegg til en i skogen, men de rolige øktene i skogen tar hardt på kroppen, så har stått over den ene sykkel hard økten i forrige uke og sannsynligvis denne uken også.
Ble i overkant sliten i dag, på det som egentlig skulle være en rolig trening. Halden skulle ha NM stafett trening med orienteringsintervaller og jeg skulle være med i I1-I2 fart. Uten pulsbelte gikk det litt vel fort, siden konkurranse instinktet mitt er så stort som det er, og tror også jeg ikke er så vant til å løpe fort. Men alt i alt en veldig fin teknisk trening, og det er jo teknikken jeg skal fokusere på nå. Blir ikke noe bedre av å sykle...

Dette er det jeg trener mot nå. Prestere på NM selv om det ikke blir noen lang på meg. Men har mellom og stafett, og det gleder jeg meg veldig til.