Sykdom og skader...

Jeg har nå fått konstatert det jeg lenge har trodd, at en god sesong kommer etter kontinuerlig trening. Denne hårreisende oppdagelsen fant jeg når jeg sammenlignet de siste 7 års trening. som jeg gjorde i inngangen av denne sesongen. Resultatet har jeg satt i en fin liten tabell:

sesong	totalt timer	oteknikk	sykedager	dager skadet
2006	479,50	101,50	11
2007	493,30	121,05	18
2008	377,05	97,00	45
2009	378,15	98,10	14	35
2010	382,50	92,15	3	70
2011	425,10	133,55	28
2012	422,25	97,45	11
2013	431,35	75,05	33	186

I 2005 ble jeg feiltrent og brukte store deler av vinter 2006 på å komme meg tilbake. 2007 ble en kjempesesong med JWOC i Australia som høydepunktet. Vinter 2007 fikk jeg kyssesyken. Heldigvis fikk jeg en veldig mild variant og var tilbake i trening etter to uker. Dessverre dro jeg på for hardt og hele sesongen ble ødelagt av sykdom. 2009 var også preget av sykdom.

Har bare tre dager i 2010 med sykdom, men rett før inngangen til sesongen tokk jeg mandlene. Det lille inngrepet ga meg akutt nyresvikt. I løpet av to uker spiste jeg ingenting og beveget meg veldig lite. Dette førte til at musklene mine i beina forsvant og jeg gikk ned seks kilo. Tokk litt tid å komme tilbake igjen. Sesongen kunne gått betydelig bedre enn den gjorde til slutt. Fikk to "tilbakeslag", fordi jeg dro på for hardt. I tillegg var væske inntaket dårlig på EM i Bulgaria, og endte med å ødelegge formen min totalt. Det eneste jeg fikk ut av Bulgaria var solstikk.

Slutten 2012 og inngangen til 2013 fikk jeg problemer med akillessene og hælen. Derfor har jeg ikke fått de store mengdene o-teknikk de siste to sesongene. Fortsettelsen av 2013 har også vært preget av skader, men nå er det endelig på bedringens vei etter tretthetsbrudd i sommer. Har ikke hatt vondt i beinet på snart to uker. Nå løper jeg fire til fem ganger i uken, men jeg overdriver ikke varigheten enda.

Så, hovedmålet dette året er å holde meg frisk og være skadefri.