Sol, sykkel og pinnsvin

I dag skulle jeg egentlig løpe meg en tur, men har funnet ut at jeg var litt vel optimistisk når jeg på tirsdag satt meg ned og endret treningsplanen, og satt opp intervaller på fredag. Har bestemt meg for å ta det veldig med ro, og har derfor utsatt hardøkten til søndag. Begynner i morgen med litt opptrapping. Krysser fingrene for at det går bra. Låret gjør nesten ikke vondt lenger, og smerter i kneet får jeg bare av og til når jeg reiser meg fra stoler.

I dag gikk jeg nesten to timer på Guardarmar nord, men som dere ser ut i fra bildene er det veldig lett løpt og plant. Noe som gjør at jeg ikke får så veldig mye treningseffekt, i alle fall ikke med hensyn til pulsen. Men jeg er blitt øm og støl allikevel, litt uvant å gå så mye nemlig, så kanskje det blir litt treningseffekt allikevel.

I går syklet jeg på den gamle ergometersykkel. Den er grei å sykle på når man sitter, selv om styret er litt høyt og jeg sitter litt langt bak i forhold til pedalene, men når jeg står blir det litt problemer. Tror nemlig ikke den er bygd for å trå så hardt på. Annenvert steg så glipper liksom noe inni sykkelen og jeg har ingen motstand, så det gikk litt i rykk og napp. Heldigvis var det ikke langtur jeg var ute på, skulle bare varme opp til styrke.

På tirsdag kveld var Magne og jeg ute å spiste på den kinesiske restauranten noen hundre meter utenfor oppgangen vår. På veien bort møtte vi et lite, søtt pinnsvin som hadde kommet seg over veien og var på vei opp i hagen til naboblokken. Den var litt redd når vi begynte å ta bilder av den, men etterhvert kom den seg avgårde igjen. Den var veldig liten, men allikevel klarte den å klarte opp trappen, hvor trappetrinnene var like høy som den, og kom seg trygt inn i hagen.

Jeg har også klipt meg i dag. Siden jeg ikke hadde klipt håret på over et hår, måtte det bli ganske kort for at håret ikke skulle være slitt. Jeg får nesten alt opp i hestehale, men er ikke så farlig for når jeg kommer til Halden må jeg nok løpe med pannebånd, så da får jeg uansett ikke hår i øyna.